Nuestro método de clases empareja Asanas dinámicas con movimientos primarios logrando un entrenamiento inigualable. Este método de movimiento te ayuda a soltar estrés y creencias que te hacen sentir estancado por medio de movimientos que te curen a nivel emocional, físico y energético, brindándote una experiencia terapéutica, transformativa y que restaure tu balance, llevándote por un viaje extraordinario de compasión, amor, gratitud y paz.

Este método es un enfoque diferente donde a través del cuerpo, mente y emociones la clase te lleva por un viaje extraordinario de autoconocimiento, amor, compasión, gratitud y paz.
Cada clase tiene una meditación al inicio para entrar en consciencia.

La clase combina varios elementos juntos, entre ellos:
1. Asanas dinámicas.
2. Cardio y Fuerza.
3. Re-conexión.
4. Amor propio.
5. Consciencia Plena.

Ayudarte a RE-conectar, soltar estrés, ansiedad y falsas creencias. Mejora la relación contigo mismo, aumenta el amor propio y la capacidad de consciencia plena. Libera tensión y brinda un sentimiento de plenitud, balance y bienestar.

La mensualidad incluye:

1. Dos Clases EN VIVO de una hora a la semana por Google Meet. (Martes y Jueves de 7:30 a 8:30 pm).
2. Meditación en cada clase.
3. Una clase corta a la semana pre-grabada de 40 minutos para hacer cuando sea. (Se sube en el contenido de la plataforma).
4. Acceso a TODO el contenido del mes.
*BONÚS: Una clase presencial AL MES*

Después de inscribirte, con tu sesión activa podrás meterte a la parte de "Mis contenidos" donde verás toda la información. Ahí te proporcionaré el link de las sesiones en vivo y verás TODO el contenido del mes.

Si te interesa tomar clase muestra totalmente GRATIS. Contáctame en Instagram como: @whole.mx o por WA: 55-30-43-66-09.